Actividades físicas para madres gestantes en la Casa de Cultura Los Colores y el INDER

La Casa de Cultura Los Colores y el INDER invitan a todas las madres gestantes a participar en actividades físicas diseñadas para su bienestar. A través de diversas clases como gimnasia prenatal y posparto, baileterapia, hidrogimnasia y preparación para el parto, podrás vivir días saludables y activos.

Fechas y Horarios:

• Lunes: 11:00 a.m. en la Casa de Cultura Los Colores, Carrera 77B 53-26.
• Miércoles: 6:00 p.m. en el Complejo Acuático (Piscinas) Estadio.

Actividades:

• Gimnasia prenatal y posparto.
• Baileterapia.
• Hidrogimnasia.
• Parto humanizado.
• Preparación para el parto.
• Pilates y relajación.

Este programa ofrece a las madres gestantes jóvenes la oportunidad de mantenerse activas y saludables durante el embarazo, a través de actividades físicas adecuadas y guiadas por profesionales.

Asiste a las sesiones los lunes a las 11:00 a.m. en la Casa de Cultura Los Colores y los miércoles a las 6:00 p.m. en el Complejo Acuático Estadio.

• Estar gestando a partir de la semana 12.
• No tener contraindicaciones médicas para realizar actividad física.

Angela Arroyave - solo WhatsApp : 3012496518